وصفات

كيفية جعل الكاتالونية هيكل عظمي

Pin
Send
Share
Send
Send


ال سمك القد هيكل عظمي إنه مصدر مهم للبروتين وقليل جدا من الدهون. بالإضافة إلى كونها سمكة توفر لنا الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور ، جنبا إلى جنب مع جميع الفيتامينات والمعادن من الخضروات.

الهيكل العظمي إنه طبق مناسب جدًا في عصر النمو وكبار السن ، لذلك إذا كنت تريد معرفة كيفية تحضيره ، لا يمكنك تفويت هذا المقال عن كيفية جعل هيكل عظمي الترميز.

30 دقيقة المكونات صعوبة منخفضة:
  • 400 غرام من سمك القد
  • ion بصل
  • 1 حبة فلفل أحمر
  • 1 حبة فلفل أخضر
  • 2 طماطم ناضجة
  • زيتون أسود
  • زيت الزيتون
  • الخل (اختياري)
قد تكون مهتمًا أيضًا: كيفية جعل خطوات Cod Cod من الجاليكية لمتابعة هذه الوصفة: 1

أول شيء يجب عليك فعله ، قبل بضعة أيام ، هو تحلية سمك القد. للقيام بذلك ، يجب وضعه نقع وتغيير الماء كل 8 ساعات. أيضا ، في هذه المقالة الأخرى سترى بعض الحيل لتحلية سمك القد.

2

مرة واحدة تحلية المياه ، يجب أن تجفف وتجفيفه لإزالة المياه الزائدة و تنهار سمك القد بيديكوهو ما يعرف باللغة الكاتالانية esqueixar، حيث يأتي اسم الطبق. يمكنك وضعه على صينية أو طبق كبير.

الصورة: cocericantar.blogspot.com3

بعد ذلك ، سيتعين عليك تقشير البصل وتقطيعه وغسله وتقطيعه بالطماطم ، والفلفل الأحمر والأخضر لإضافته إلى سمك القد "هيكلي العظم" أو التفتت.

الصورة: dulceisalao.blogspot.com4

إزالة كل شيء وإضافة بعض الزيتون أو الزيتون الأسود مع العظام. عند تقديمه ، يجب أن تلبسه بزيت الزيتون البكر الممتاز ، وإذا كنت ترغب في ذلك ، خل قليلًا ؛ تذكر أن سمك القد مملح في البداية ، لذلك يجب عليك التحكم في الملح الذي تضيفه.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيفية جعل الكاتالونية هيكل عظمينوصي بإدخال فئة الطعام والشراب.

نصائح
  • من المستحسن خدمة هيكل عظمي من سمك القد البارد.

فيديو: شاهد مدينة الفاحشة التى هلكت فى طرفة عين ومسخ سكانها أصناما (يوليو 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send