وصفات

كيفية جعل mullets المحمص

تفحم الأحمر Mullets إنها طبق رائع غني باليود ، لأن البوري هو أحد الأسماك التي تحتوي على المزيد من اليود. تفحم الأحمر Mullets إنها طبق المأكولات البحرية الذي يتم إعداده خاصة في فصل الصيف مع الاستفادة من سهولة تناول الطعام في الهواء الطلق.

المكونات متوسطة الصعوبة:
  • 2 موليت
  • 1 بصلة
  • ثوم
  • نصف كوب من النبيذ الأبيض
  • 1 ليمون
  • 2 أغصان البقدونس
  • فتات الخبز
  • زيت
  • اخرج
  • فلفل
قد تكون مهتمًا أيضًا: كيفية عمل سمك القد باستخدام samfaine خطوات لمتابعة هذه الوصفة: 1

للبدء في صنع فتات تفحم ، عليك أن تقشر و تفريغ mullets، وترك الرؤوس.

2

تجفيف mullets بقطعة قماش.

3

قم بإجراء جروح صغيرة من خلال الجسم ، والتي لا يجب أن تتعمق في الجلد وتوصل البقع.

4

صر البصل وضع نصف في قاع حاوية الحرارية.

5

أضف 3 ملاعق كبيرة من الزيت ، نصف الثوم والبقدونس المفروم.

6

توضع الحبيبات مع تغطيتها ببقية البصل والثوم والبقدونس.

7

تراجع مع النبيذ وتغطي مع فتات الخبز و 3 ملاعق كبيرة أخرى من الزيت.

8

ضعيها في الفرن حتى تصبح لونها بنيا ذهبيا (15 دقيقة أو نحو ذلك)

9

هم يخدمون موليت محمص حار جدا في صينية الخبز نفسها ، مع تغطية البقدونس المفروم جدا وعصير الليمون قليلا.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيفية جعل mullets المحمصنوصي بإدخال فئة الطعام والشراب.

نصائح
  • كمرافقة يمكنك وضع الخرشوف أو البطاطس المقلية.